Древняя практика массажа. Прекрасный вспомогательный способ. - 22 Марта 2011

Украинская Баннерная Сеть

Неформалы кто они ?

Среда, 15.05.2024, 14:44

Главная
Мой профиль
Выход

Nigh† - Sigh†

Есть ли у рока грани ?

RSS Привет Гость | Группа "Гости" |

Меню сайта

Наш опрос

Статистика

Онлайн всего: 14

Зрителей: 14

Неформалов: 0

Форма входа

Главная » 2011 » Март » 22 » Древняя практика массажа. Прекрасный вспомогательный способ.

13:46 Древняя практика массажа. Прекрасный вспомогательный способ.
С приходом передовых технологий в жизни стало меньше остаетсяостается на то, чтоб заниматься чем-то еще. После работы не очень хочется выполнять силовые движения и вообще куда-то направляться. Но сегодня есть масса альтернатив, что смогут заменить активность, однако никак не уменьшить эффективности для улучшения способностей тела, развития его возможностей, поправки самочувствия, а еще поддержания тонуса. Такие виды, как йога, бассейн и т.д. — улучшают самочувствие. Имеется еще один метод против усталости - хороший массаж. Есть определенные <a href="http://body-lab.ru/articles/pravila-massaga.html">правила массажа</a>, что помогают более влиять на тело человека. Исключительно верно выполненный массаж оказывает верное лечебное влияние. Массажем считают процедуру, какую можно выполнять в любом месте фактически. Основные правила массажа основываются естественно же на образовании, а также опыте. Движения надо осуществлять направлению к лимфатическим узлам. Верхние конечности надо массировать начиная от кистей к локтям и лимфатическим узлам под мышками. Шея массируется сверху вниз в направлении к ключицам. Крестцовая области таза необходимо массировать, переходя к паховым лимфатическим узлам, сами лимфатические узлы же не массируют. Что касается живота, то его массируют справа налево, то есть по по ходу перистальтики. При проведении самомассажа нужно стремиться к максимальному расслаблению областей тела, которые массируются. Самомассаж надо делать чистыми руками. Существует ряд случаев, в каких массаж необходимо делать через тоненькое белье, хлопчатобумажное. Такой массаж возможно проводить во всякое время суток — за столом, на пляже. При наличии предпатологического состояния необходимо беспрекословно проконсультироваться с доктором. Во время самомассажа используют наиболее простые массажные движения и сочетают их с разнообразными мазями, а кроме этого с аппаратными способами содействия. Длительность массажа не должна превышать 25 минут. Что на счет самомассажа головы, его прменяют уже давно. <a href="http://body-lab.ru/articles/massag-golovy.html">Массаж головы</a> осуществляется не только в лечебных целях, но и как косметическую процедуру. Массировать голову необходимо стоя руками, движениями по направлению к росту волос, от макушки вниз, к ушам и так далее. В зависимости от типа волос, во время массажа втирают разные кремы, что ухаживают за ними. Самомассаж головы снимет усталость, головную боль даже после большой умственной нагрузки. Подушечками пальцев эффективно осуществлять растирание. Оно бывает кругообразным и спиралевидное. Таким образом, массажные процедуры помогают соблюдать равновесие во время бешенного ритма жизни нынешнего человека, а также придает уверенности в себе, отличное самочувствие и дарит улыбки, радость в сердце. Массаж не только может приподнять настроение, но и вылечить сколеоз и остальные виды заболеваний позвоночника.
1 2 3 4 5 Просмотров: 268 \| Добавил: \| Рейтинг: 0.0/0